根据国内某生殖中心研究，试管婴儿患者在胚胎移植后应指导患者保持大便通畅，避免因便秘造成心理压力过大或腹内压忽然增大而影响胚胎着床。那么应该从那九个方面解决呢？

试管婴儿过程中便秘的护理干预

心理护理:

有学者指出，对便秘患者进行心理疏导，缓解其焦虑、抑郁和紧张情绪可能有助于便秘的治疗［2］，不良的心理状态同样也会影响胚胎着床。胚胎移植后应帮助患者学会自我调节，放松自己，养成良好的排便习惯，排便时注意力集中，不听音乐或看报纸。

健康生活习惯:

胚胎移植后有些患者担心胚胎从子宫内掉出，长期卧床，活动量减少甚至有些患者不敢轻易解大小便。患者和家属了解便秘的危害及预防便秘的方法，适当下床活动，每日晨起早餐后 30 min 排便，养成定期排便的习惯，保持大便通畅，避免用力排便。

饮食调理:

增加膳食纤维的摄入，纤维具有亲水性，能使食物残渣膨胀并形成润滑凝胶，达到增加粪便容积，刺激肠蠕动的功能。有学者指出多食粗纤维含量丰富的食物是缓解便秘的必要措施。应指导患者进食新鲜蔬菜、水果及含粗纤维的糙米、谷类食物，以增加肠蠕动，利于排便，如芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、红薯等。根据权威指南，建议每日摄入的纤维素为 18 g。

保证充足的水分摄入:

多饮水，晨起后饮温开水或淡盐水 300 ～ 500 ml，每日饮水量 ＞ 2 000 ml，特别强调每日晨饮 1 杯温开水或盐开水能更好地刺激胃 － 结肠反射而达到促进缓解便秘的作用。

温水泡足:

每日晚餐后 1 h 温水泡足 30 min。通过温水的刺激，使双足底的小肠、结肠、肛门等反 射区血液循环活跃，从而加强这些器官的功能，促进 肠蠕动使大便排出。
参考资料：《IVF － ET 中便秘对妊娠结局的影响及护理措施》宁夏银川市妇幼保健院生殖中心