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泰国试管备孕中容易忽视的三件小事,会影响你的生育能力

时间: 2019-05-21 16:48:46 作者:嗣道

众所周知,压力会使受孕变得困难,但它们并不是唯一可以妨碍怀孕的因素,生活中影响受孕能力的还有三件容易被忽视的小事。无论我们是采取自然备孕还是试管婴儿备孕,这几件小事,都值得我们注意。

糖类加工产品

影响试管婴儿因素

影响因素-食用糖

毫无疑问,过去几十年来国人饮食中的食糖消费量急剧上升。据估计,含糖饮料占消费总糖量的三分之一左右。重要的是要注意,加糖或加糖不应与水果和乳制品中发现的天然糖混淆。添加糖对生育能力的影响不仅限于女性。波士顿大学医学院发现,当伴侣每天饮用一种或多种含糖饮料,怀孕的机会就会减少。女性苏打水消耗量下降了25%,可以将生育能力(月经周期内的怀孕几率)降低。当男性伴侣饮用苏打水时,生育能力降低33%。

像苏打水这样添加糖类的饮料会导致胰岛素水平飙升,胰岛素是一种激素,可以让我们的身体将糖转化为能量。从化学上讲,胰岛素与做试管婴儿治疗中促排卵的激素相似,当胰岛素水平升高时,会影响关键激素的生长和产生。

人造夜间灯光

影响试管婴儿因素

影响试管婴儿因素-人造夜间灯光

深夜曝光从比以往更多的角度来看你。智能手机,Kindle和平板电脑不仅会刺激您的大脑并使其难以安定下来,而且还会改变褪黑激素的产生。通常情况下,大脑会使褪黑激素相应黑暗,帮助人们入睡并保持睡眠状态。事实证明,褪黑激素不仅仅是为了平衡睡眠模式。

根据美国生殖医学会的报告夜间光线照射会破坏受孕并对胎儿发育产生负面影响。可以这么说,褪黑激素也在生殖道中产生,它的主要功能是保护卵子免受自由基造成的潜在伤害。当卵子最脆弱时,这种保护在排卵期间尤为重要。如果您已怀孕,明智的做法是限制夜间光线照射。褪黑素产生减少的影响可以破坏胎儿正在发育的生物钟,并最终导致婴儿未来的健康问题。

研究人员得出结论,夜间发生的光照越多,褪黑激素产生的减少就越多。虽然对有些人来说很困难,但找到在家中将光照和黑暗时间标准化的方法可能会有所帮助。睡前常规中移除屏幕,包括从手机到电视的所有内容。如果光线倾向于从室外进入,请尝试遮光窗帘。研究表明夜间光线照射的影响以及由此导致的褪黑激素缺乏可以影响生育能力。

胆固醇水平

影响试管婴儿因素

影响生育能力的因素-胆固醇水平

通常给予女性饮食建议,以增加自然备孕或试管婴儿备孕的几率。事实证明,高胆固醇不仅仅会伤害心脏,还可能使怀孕需要更长的时间。“内分泌与代谢杂志”的一项研究表明,男性和女性中较高的游离胆固醇都会影响受孕,虽然众所周知肥胖可以使怀孕更加困难,但即使是相对健康的人也可能患有高胆固醇,如果女性的胆固醇水平很高,那么它转化为受孕困难的第一影响因素,如果男性的胆固醇也很高,对受孕的影响甚至更严重。

声明:本栏目的内容,包括医学意见和任何其他健康相关信息,仅供参考,不视为特定诊断;如果您对自己的健康或他人的健康有任何疑问,请及时到医院就诊或寻求医生的直接建议。