z女士,职业记者。从43岁备孕二胎，经过3年的努力，成功成为了两个孩子的妈妈，我们来听听她给43岁备孕二胎女性的建议：

从43岁开始，我经过自然备孕、试管婴儿一共9次尝试后，在46岁的那年，我怀孕了。我要说的是，首先尽量不要给自己施加太大的压力，同时做好长期作战心理准备。如果自然备孕一段时间不成后，及时调整治疗方案，通过各种方式，尽你所能，从一开始就最大限度地提高你的机会。

43岁生二胎比你20岁或30多岁的备孕的时间长得多，所以43岁想怀孕要保持足够的耐心，在43岁这个年龄段很难找到有关自然受孕的信息，反而是试管婴儿技术给43岁的似乎更有希望。

40+怀孕

当你步入40多岁并试图生二宝时，像我一样，经常被告知这个机会非常渺茫，即使这样，很多人和我一样还是义无反顾地进行了生二胎的征程。

43岁时自然怀孕的几率知多少？

事实是无论是自然备孕还是试管婴儿，43岁成功率相比之下都是很低的。我查了很多数据，自然备孕的成功率约为3％，这意味着在一个周期中尝试怀孕的100名女性中，3人将获得成功，43岁后成功率会降到1％以下。那么如果做试管呢？我查了一些数据：

在试管婴儿治疗中使用自己的卵子的有5-10％的人能成功怀孕，而采用试管婴儿治疗中使用GL的患者中有56％是成功的（国内目前做不了）。

但无论统计数据如何，都有可能自然怀孕，并且您可以采取一些措施来增加受孕的可能性。

同房时机

自然备孕中，同房的最佳时机是在排卵期窗口期间每1-2天进行。

润滑剂

润滑剂很多国人都没有听说过，在国外用的比较多，润滑剂作用可以在阴道中创造一个更加有利于精子的友好环境。海外代购的平台很多有卖。

膳食补充

膳食补充在自然备孕和试管婴儿治疗中目前使用的比较多，包括维生素B-6，B-12，C和E，铁，镁，硒和锌、L-精氨酸等，这些显示出可以增强生育患者的受孕。

保持心理健康

成功怀孕离不开心理健康，国外的备孕专家认为，不健康的心理会以某种方式阻塞身体状态。适度运动和良好的饮食是保持身体健康和放松心情的好方法。总而言之，无论你是自然备孕还是做试管，不要把神经绷得太紧。

提高卵子质量

40+生二胎的一大障碍是卵子质量，卵子质量和数量会随着年龄的增长而下降，我比较医院40多岁与20多岁时已完成试管婴儿的统计数据，发现质量和数量差别很大，因此，尽可能多地提高卵子质量非常重要，是成功二胎的先觉条件。如果患有有卵巢早衰（POF）（也有称为早期绝经），这种情况下的治疗选择是有限的，卵子质量问题是43岁女性怀孕的主要障碍，使用捐赠卵子的试管婴儿周期中，成功怀孕的机会要高得多。

卵子质量的下降有很多因素，医生说有遗传的因素，其他风险因素还有：吸烟、体重、不健康的饮食，一些生活方式的改变有助于使备孕。补充辅酶Q10，对卵子的质量有积极的作用。

肉类消耗不利于排卵功能，相反，建议这种饮食：

• 低反式脂肪和更多单不饱和脂肪
• 低动物蛋白和更多植物蛋白
• 高纤维，低血糖碳水化合物
• 高脂乳制品
• 高铁摄入量（来自植物，而不是肉类）

流产的风险

在43岁时，即使你怀孕了，流产的风险也比年轻女性高，据资料说，在43岁时，流产的风险达到50％。我在尝试的过程中，胚胎着床了也流产了，当时觉得非常可惜。

查一查你是否是到了围绝经期

如果女性年满35岁，许多医生会在您开始备孕二胎生育测试，其中一项就是FSH测试，这是女性激素检测六项之一，有人用这个数据来判断改女性是否更接近更年期，FSH值过高，这表示女性接近绝经期了。当然，如果检测的FSH很高，请不要绝望，因为这不是绝对的，它的数值也可能受到环境及压力的影响，我有个病友女性FSH值大于10也怀孕了。另一个检测是AMH测试，即卵巢储备功能的检测，目的和FSH检测是一样的，优点是不需要等到月经周期到了才能检测。

输卵管检查

另一项关键检查就是输卵管造影，用于检查输卵管是否通畅及是否有病变，否则精子和卵子不容易结合。

精子检查

43岁的女性生二胎，的伴侣的精子也要求保持良好状态，43岁的女性伴侣年龄应该也不小了，精子容易染色体异常，精子不好一切，一切也是白搭。

体外受精或试管婴儿

有时许多医生当知道你的年龄时，会建议直接进行子宫内人工授精或试管婴儿治疗，他们认为这可能会让你有更好的怀孕机会。我个人觉得一段时间自然备孕不成就赶紧做试管，毕竟岁月不饶人，拖下去可能就更难了。