EWCM又叫Egg-White Cervical Mucus，直译为“蛋清状的宫颈粘液”，通常我们称它为“可育性宫颈粘液”。对于做试管婴儿的女性来说，当出现EWCM时，通常也就意味着适合进行排卵取卵。

什么是宫颈粘液

宫颈粘液在受精过程中起着基本作用，它通过在女性生殖道中进行艰苦而漫长的过程来滋养和保护卵子，从而滋养和保护精子。因此，随着对宫颈粘液的熟悉，女性将能够更好地进行性生活以便怀孕。简单来说，宫颈粘液是子宫颈分泌的一种液体，其分泌受到激素雌激素的刺激。在整个月经周期中，产生的粘液的数量和质量都会发生波动，通过观察这些变化，女性可以开始预测月经周期中子宫受孕最佳的日子。

什么是EWCM？

当女性接近排卵时，女性的雌激素水平开始上升，这会导致子宫颈分泌更多的粘液，即所谓的“受精”。这种可以怀孕的宫颈粘液，也称为可育宫颈粘液（EWCM），通常EWCM清澈且有弹性，与鸡蛋的蛋清的稠度相似，是最理想的精子保护介质。

我们都知道，女性有着床期（也有叫“排卵窗口期”），而在着床期内，通常女性宫颈都会分泌足够的EWCM粘液以确保能够顺利排卵并受孕。所以，通过注意到何时女性的身体产生了EWCM粘液，女性将能够准确地确定自己最佳排卵的日子。

如何识别EWCM？

识别变化的最准确方法是每天收集和观察粘液样本。为此，请洗净双手并擦干，然后将中指或食指插入阴道，并尽可能靠近子宫颈。使用厕纸擦拭时，女性可能还会注意到宫颈粘液。女性可以使用任何一种方法（在子宫颈检查或擦拭时检查）；只要确保女性每天都一致使用相同的方法即可。松开手指，在拇指和手指之间滚动粘液，将手指按在一起，然后慢慢将其分开，以观察粘液样本的一致性。

月经周期中宫颈粘液的数量和质量的变化

每个人的宫颈液都略有不同。因此，要检测排卵期，一个人应该监测他们的周期几个月。出院的时间因人而异。例如，那些在月经周期中较晚排卵的女性，在第14天之后应该会有排卵期。一般而言，月经周期遵循以下模式:

• 早周期(第1-5天):月经开始。
• 经期后(5-10天):开始时可能很少或没有分泌物，但随后可能会有粘稠的胶状液体。这是一个低生育率的时期。
• 排卵前(10-14天):身体开始产生更多的雌激素。粘稠的液体可能很薄，看起来浑浊。最终，它变得很滑，开始看起来像蛋白。
• 排卵期(第14天):在排卵期，许多人注意到他们的宫颈液非常潮湿和粘稠。一个人可以将液体在手指间拉伸一英寸或更多。
• 排卵后(第14-22天):排卵后，身体会释放出孕激素，使宫颈液干燥。分泌物可能一开始看起来浑浊，然后变厚。
• 经期前(22-28天):随着经期的临近，分泌物可能再次呈胶粘状。月经前1-2天往往很少或没有出院。有些人在经期前就发现了这种斑点。

排卵是决定宫颈液浓度的重要因素。不排卵的女性通常会注意到阴道分泌物的变化较少。当然除了排卵期，其他任一种情况都会使精子难以有效而安全地到达输卵管以与卵子受精，从而阻碍女性的受孕。

如何改善宫颈粘液数量和质量

• 可育质量的宫颈粘液生产不足或存在敌对的宫颈粘液可能是由多种因素引起的，包括饮食，压力，荷尔蒙问题，甚至是服用了克罗米定等处方药。
• 保持充足的水分非常重要，因此请务必喝大量的水。
• 最后，在努力提高生产效率时，请考虑使用服用Fairhaven Health 公司的子宫康（90粒装），这是一种旨在增加宫颈粘液产生并改善子宫内膜的膳食补充剂，可以增强女性的宫颈粘液分泌，以帮助尽可能多的精子在阴道中存活。

这款产品通过支持可育性宫颈粘液来支持女性生殖健康的膳食补充，其富含l-精氨酸、维生素C、n-乙酰半胱氨酸、葡萄籽提取物和嗜酸乳杆菌，通过滋润和稀释宫颈粘液，促进健康、高营养品质的宫颈分泌物的产生，也支持维护阴道生态系统的健康和阴道pH值的平衡。对于做试管婴儿的女性来说，可以很好的预判排卵时间和胚胎植入时间。

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