答：两种都是可以的。

    那么如果是单纯服用叶酸的话，就可能只是针对神经管畸形的预防有一定的作用，但如果是能够服含有叶酸的多种维生素，按照我们以前的临床数据来看，它不仅能够预防胎儿的神经管畸形，还可以预防其他的畸形的发生，比如说先天心、唇腭裂等等。所以一般来讲，医生会推荐你去用有最好的询症证据的多种维生素，尤其是含叶酸的多种维生素来服用，那么起到的效果可能最好。另外一个，就是在孕前的营养咨询也很重要，尤其对于那些肥胖的妈妈，孕前把血脂、血糖都降到正常的范围，并不是说营养越多越好，而是均衡的营养才是孕妇最好的备孕环境。