美国生育专家著名的生育专家Marc Sklar在节目中谈如何提高胚胎着床率：

Marc Sklar

胚胎的植入是整个试管婴儿治疗中非常值得期待的一个环节，也是我们难以把控的一个环节，我们可以做很多事情来解决这个问题，但是如果我们知道是什么因素影响了胚胎植入的成功率，那么也将大大提高试管婴儿治疗的成功率。

众所周知，没有健康厚实的子宫内膜，胚胎很难植入子宫，植入是一个过程而不是摸个时刻，胚胎植入过程在促排卵6-7天开始，植入后持续到妊娠早期的前半部分，头三个月容易不稳定，因此前四周在植入过程中非常重要！

首先，缓解压力，我们知道压力会对子宫内膜环境产生负面影响，当人处于压力时，身体的自然反应会将血液分流到四肢，在这个过程中，首先将生殖器官的血液抽出，因为当我们试图挽救我们生命时，我们需要的最后一件事就是繁殖。身体只是优先考虑，所以又回到我关于减轻压力，玩的开心，享受生活的观点。

第二：吃好，确保营养丰富的食品

第三：注意保暖，在中国的文化中，他们认为保持双脚温暖非常重要（没想到老外也迷中国的泡脚），他们相信感冒可以从你的脚进入你的子宫，我们不需要一个冰冷的子宫，所以一定要保持双脚的温暖，穿袜子、晚上最好能用温水泡脚；

第四：运动，这一直是个重要的话题；我们喜欢运动并且在情感上依附他，我们应该保持良好的情绪，应该保持简单容易的运动方式：如漫步、甚至可以快步走，只要不要太疯狂就好。